Действительно ли витамин С помогает вашей коже?

Как работает витамин С — в теории

Исследования показывают, что, когда витамин С проникает в кожу, он защищает и улучшает ее различными способами.

Это антиоксидант, поэтому он может нейтрализовать вредные молекулы, называемые свободными радикалами, которые “ускоряют признаки старения”, — говорит доктор Уитни Боу, дерматолог из Нью-Йорка.

Витамин С также может стимулировать выработку кожей коллагена, белка, который повышает упругость и эластичность кожи и помогает сохранить ее упругой и увлажненной. По этой причине постоянное использование мощной, стабильной сыворотки с витамином С в течение длительного времени может помочь разгладить появление тонких линий и морщинок.

Также витамин С может осветлять темные пятна, потому что он ингибирует фермент под названием тирозиназа, который вызывает обесцвечивание кожи. Хотя было проведено мало исследований о том, насколько эффективно витамин С осветляет пигментные пятна. Существует одно небольшое исследование, опубликованное в 1996 году, которое показало, что витамин С уменьшил появление темных пятен на коже или веснушек у 19 из 34 человек, которые применяли средства, содержащие данный витамин.

Выбор продукта

Если вы рассматриваете продукт с витамином С, содержащий L-аскорбиновую кислоту, то рекомендуется поискать состав, который также содержит витамин Е и феруловую кислоту. Они могут улучшить стабильность витамина и его способность проникать в кожу.

Поскольку L-аскорбиновая кислота может вызывать раздражение, то люди с чувствительной кожей или розацеа могут попробовать продукты, содержащие одну из более мягких форм витамина С, такую как тетрагексилдециласкорбат.

Почему некоторые продукты не работают

Витамин С – довольно нестабильная молекула, и она может легко распадаться на части, которые не приносят пользы коже. Например, L-аскорбиновая кислота, содержащаяся во многих средствах по уходу за кожей, разлагается под воздействием тепла, высокого рН или солнечного света во время транспортировки и хранения.

Даже если содержание витамина С в продукте остается стабильным, он может проникнуть в кожу недостаточно глубоко, чтобы принести ей пользу. Внешний слой кожи отталкивает влаголюбивые молекулы, такие как L-аскорбиновая кислота, а это означает, что молекула может недостаточно проникать в кожу.

Другие производные витамина С, такие как тетрагексилдециласкорбат и тетраизопальмитоиласкорбиновая кислота, имеют другой химический состав и могут легче проникать во внешний слой кожи, вот почему некоторые продукты содержат эти формы витамина. Эти составы также могут быть более мягкими для кожи.

Но эти формы витамина С относительно новы, и не так много исследований способны подтвердить их пользу. Реальность такова, что исследования на людях, показывающие эффективность, все еще очень ограничены.

Остались вопросы?

Нам важно ваше мнение — делитесь впечатлениями. Если что-то осталось непонятным или хочется узнать больше — напишите нам на почту или оставьте комментарий под статьёй.